2018-09-21から1日間の記事一覧

ストレッチをしてわかったこととは？

今日も外は、天気が良くないですね。予定では、ウォーキング20分ですが、どうしようかと迷ってしまいます。今日は、ウォーキングはやめにして、明日やります。そう言えば今週から、寝る前にストレッチを開始したんですよ。やり始めたら、自分の身体の硬さ…