久しぶりにブログをアップしました。と言うのも体調を崩してしまい、仕事に行くのでいっぱいでした。
以前からの腰の痛みが治まったと思いきや、今度は感染症胃腸炎になってしまい、トイレと仲良し状態に。腹筋には力が入らず、思うようなトレーニングを行うことができない状態でした。
やっと、今朝から3キロをジョギング。キロ6分10秒とゆっくりしたペースですが、気持ち良く走れました。これから、少しずつ練習量を上げていきたいですね。
故障をしないように、焦らず練習を積んでいきます。
目指せ、熊本城マラソン サブフォー！
