体に痛みがあると、それが気になって集中できませんよね。また、気分もモヤモヤしてスッキリしないものです。 昨日のブログでは、腰が痛く思うような走り込みができないと書きましたが、その通りなのです。そこで、体の仕組みとストレッチについての知識を持…
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