おはようございます。 今朝は、朝から近くの公園を30分をウォーキングをしてきました。真夏に比べて気温も幾分下がってきたので、体も動きやすいですね。 走るときの3つのポイント目線、腕振り、腰の位置。 特に私が、ウォーキングの時に気をつけていること…