マラソン練習走り込み期に突入！

 東京マラソンに向けて、練習に取り組んでいますが、いよいよ走り込み期に入りました。と、言っても思うように時間の確保が難しいのが現実です。どうやって、時間を見つけて練習をしようかと毎日頭を悩ませています。

今日は、仕事から帰ってきて階段のぼり下り10分と、3分間走×2本とスピード練習を取り入れました。うーん、まずはできることからやって体作りをしていきます。