ウォーキングをやって感じたこと

今朝も朝から近くの公園に行って、2キロのウォーキングをしてきました。

今日は、特に腕振りに気をつけて肩甲骨を意識して、股関節がスイングするイメージを持って歩きました。ただ歩くよりも意識して行うことで、フォームにつながってくると感じました。

また、今の時期朝からウォーキングをやっていると過ごしやすくて、気持ちも清々しい気持ちになりますね。

焦らずに、フォーム作りに専念して走りにつなげていくぞ。

目指せ！熊本城マラソンサブフォー